Về mặt tâm lý, tư duy tích cực là một bộ phận (lòng tự tin) giúp cá nhân tự khám phá ra tất cả những tiềm năng (potential) vô tận vốn ẩn chứa trong sâu thẳm mỗi con người.Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi".(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được.Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.Càng tiếp tục sửa sai, chúng ta càng cảm thấy người khác cư xử với mình cứ như là các luật sư đang gắng sức chứng minh cho quan điểm của họ.
thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.
