Nó không gây đau khổ cho chính bạn, cho người khác, hay cho bất cứ hình thức sự sống nào khác trên hành tinh này.Nhắm mắt lại, rồi hít thở sâu chừng vài lần.Hãy tập trung chú ý vào cái Bây giờ và bảo cho tôi biết bạn có vấn đề gì vào khoảnh khắc này.Những xúc cảm khác có thể khó lòng gọi tên hơn nhiều.Thú vật, cây cối, hoa cỏ đều sẽ cảm nhận được sự an bình thanh thản của bạn và đáp ứng lại nó.Bằng cách này, bạn tăng thêm sức mạnh trụ ý ở hiện tiền.hiện trú giải trừ thời gian.Tuy nhiên, không ai bảo cho bà biết rằng điều này có thể xảy ra.Sự chối bỏ một cách bất thức bản chất loài vật của họ rất nhanh chóng hình thành.ở bình diện hình tướng, có sinh ra và chết đi, có sáng tạo và hủy hoại.
