Cậu học sinh trúng số và cô nàng cạnh nhà ở căn hộ đối diện

Tuy nhiên, nếu bạn sống xa xích đạo thì dĩ nhiên nó sẽ khó khăn hơn cho bạn để có được ánh sáng trong mùa đông.Nếu ai đó có một hệ thống giấc ngủ yếu, nó sẽ rất khó khăn cho người đó có giấc ngủ sâu, do đó họ kinh nghiệm hơn rất nhiều giai đoạn 2 ngủ, và tỉnh giấc thậm chí nhiều khả năng xảy ra.Xem xét rằng hầu hết mọi người kết hợp rượu với cà phê để chống dư vị khó chịu (sau khi sayNhững nghiên cứu cho thấy khi chúng ta bị tước đoạt giấc ngủ REM, chúng ta bộc lộ một sốgây ra đầy năng lượng (rõ ràng là đáng lo ngại cho hệ thống giấc ngủ).Mà là vì bạn cần BỚT NGỦ và VẬN ĐỘNG NHIỀU HƠN!Bạn có thường xuyên thức dậy vào ban đêm và không thể đi ngủ trở lại?Sau đó, nhiệt độ cơ thể giảm xuống và đạt điểm thấp nhất vào khoảng 04:00 am.Tuy nhiên, sau mức tăng nhanh này, nhịp điệu nhiệt độ cơ thể phản ứng lại bằng cách bắt đầu rơi nhanh sau khoảng 60 phút.Nếu ai đó có một hệ thống giấc ngủ yếu, nó sẽ rất khó khăn cho người đó có giấc ngủ sâu, do đó họ kinh nghiệm hơn rất nhiều giai đoạn 2 ngủ, và tỉnh giấc thậm chí nhiều khả năng xảy ra.