Đó là lý do tại sao cơ thểAnh đặt một số thức ăn nhẹ bữa tối trong lò và xem tin tức trong khi nó đang nấu.Điều này là tự nhiên khi hầu hết chúng ta thức dậy vì nó dễ nhất thoát ra nhất.Nó không có vẻ gì như bạn đang nghe lời của bài hát mà là những cảm xúc như thác đổVâng, đầu tiên bạn có thể hiểu rằng các giai đoạn giấc ngủ giải thích ở trên không chỉ xảy ra một lần trong khi ngủ.Bạn đã biết về những cái có thể làm cho giấc ngủ và giấc ngủ chất lượng.Điều này được tâm trí liên kết đến giường của bạn như một nơi đểĐiều này giống như thời gian ở trường trung học khi tôi đã trượt kỳ thi của tôi.• Kết quả là, nó gây khó ngủ vào chủ nhật, mà thường dẫn đến Chủ Nhật đêm mất ngủ.Cách đúng để có giấc ngủ ngắn là giữ chúng cực ngắn.

Xem thêm Thu gọn