Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh.Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Những người chân thật biết rằng khi thay đổi, họ không thể mất gì, thậm chí còn có thể học hỏi thêm.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực.Khiêm nhường chỉ cho ta thấy rằng, cá nhân mỗi người không phải là tất cả, cũng không phải là vô nghĩa, và nhờ đó, chúng ta giữ được sự cân bằng.