Hãy thanh toán bằng tiền mặt.Nền tảng của bài tập này là sự thật rằng chúng ta lưu giữ hình mẫu nội tâm trong bán cầu não phải - bán cầu não phụ trách về khái niệm, cảm giác và hình tượng.Vật thường bị những người trên năm mươi tuổi đặt sai chỗ nhiều nhất là cặp mắt kính (hơn 40%).Mẹo đơn giản hóa: Hãy giao việc đọc báo cho một thành viên khác trong gia đình.Sự thiếu hụt muối là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ loãng xương.Hoặc bạn cũng có thể đặt một cây viết vào mỗi chiếc cặp da và túi xách để tiện sử dụng.Hãy phân nhóm cho các loại vật dụng và đặt chúng vào những nơi cất trữ phù hợp.Khi bạn uống nước có vị ngọt, cơ thể của bạn biết rằng nó đã được bổ sung năng lượng.Nếu có thể, hãy cố gắng ngủ trưa vào cùng thời điểm và trong cùng điều kiện mỗi ngày.Bạn sẽ ăn chậm hơn, có ý thức hơn và tận hưởng được nhiều hơn bởi khi ấy, bạn chú tâm hoàn toàn vào việc ăn uống để không bị rơi vãi.

Xem thêm Thu gọn