Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình.Đó là năm câu hỏi nổi tiếng bắt đầu bằng năm chữ cái "W" - Why, What, Who, When, Where (Tại sao, Cái gì, Ai, Khi nào, Ở đâu), và không quên có chữ “H” kèm theo: How (Như thế nào).Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.Khi bạn làm xong danh sách, hãy xem qua từng điều và tự hỏi: "Điều này có đúng không? Hay là mình chỉ tin vậy thôi chứ thực tế thì không phải?".Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.

Xem thêm Thu gọn