Thực ra biến cố này là một điều đáng kể nhất có thể xảy đến với bạn.Đang thở ra thì bạn biết là mình đang thở ra.Còn đời sống thì vô tận.Khi bạn đang khổ, hoặc đang cảm thấy bất hạnh, hãy thực tập có mặt với những gì đang xảy ra trong Phút Giây Hiện Tại.Tại sao đa số những người đã có kinh nghiệm chuyện chết đi sống lại không còn sợ hãi khi phái đối dienẹ với cái chết nữa? Chúng ta hãy chiêm nghiệm thêm về điều này.Hãy cảm nhận năng lượng đó trong tay, chân, bụng và ngực của bạn.Bạn không bao giờ tách biệt khỏi thiên nhiên.Sự thông thái mênh mông này từ đò có thể biểu hiện qua chính bạn va giúp bạn cả bên trong lẫn bên ngoài.Chỉ cần một giây phút bạn để tâm đến người đó là đủ.Đây chính là cái Chân Ngã (3) sâu kín của bạn vượt lên trên Tên Gọi và Hình Tướng (4).

Xem thêm Thu gọn