Nhân tố thư 2 ảnh hưởng đến cảm xúc chính là suy nghĩ của mình.mệt mỏi, lười biếng và bất lực".Bản thân tôi đây là 1 ví dụ điển hình.Còn số 5 thì sao? Hãy để ý bàn tay và 5 ngón ta của bạn.Một phương pháp hiệu quả khác mà tôi dùng để chuyển đổi trạng thái tinh thần ngay lập tức là sử dụng neo.Nhằm mục đích minh họa, giả sử bạn muốn vẽ một Sơ Đồ Tư Duy về chính bản thân bạn.Bạn có thể thấy trong Sơ Đồ Tư Duy này, ở phần “Chất rắn” có 4 ý chính bạn cần phải nhớ: “Phân tử”,”lực tương tác”,”hình dạng và khối lượng cố định”,” và “gặp nhiệt độ”.Tổng cộng có 4 dạng lỗi hoặc 4 lý do tại sao bạn trả lời sai câu hỏi.Mơ ước này thật viển vông, hão huyền? Mọi người từng nghĩ như thế, và tôi đã chứng minh cho họ thấy họ đã lầm.Bạn có thể dùng 1 kỹ thuật tương tự để rèn luyện việc đọc hiệu quả.

Xem thêm Thu gọn