Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết.Nếu thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực về nơi làm việc, bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn.Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao.Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.Tinh thần tin tưởng vào tương lai tốt đẹp sẽ luôn cho phép ta chiến thắng.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường.
Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.
